Fri frakt i Sverige vid 300:- med DHL / Personlig Service / Prisgaranti

Kostrådgivning

  • 500 kr

När folk hör talas om kostrådgivning så pratas det oftast om ett stort fokus på midjemått, viktnedgång, omkrets och liknande. Det är en positiv eff

Produkten är tyvärr slut i lager. För frågor kontakta johan@miltrain.se

Dela
Artikelnummer: 23

När folk hör talas om kostrådgivning så pratas det oftast om ett stort fokus på midjemått, viktnedgång, omkrets och liknande. 
Det är en positiv effekt, men hos oss är det inte huvudsaken! 


Vill du maximera dina chanser att nå dina fysiska och mentala mål?
Känner du att du vill mycket mer än energin räcker till?


Kosten är en väldigt stor del som behöver fungera, många tror att de har koll men de står still utvecklingsmässigt.
Då kan en period med en kostrådgivare absolut vara något för dig, för att komma på rätt kurs för en mer hållbar och utvecklande kosthållning. 


Med denna tjänst blir jag din alldeles egna kostcoach.
En person som kommer övervaka ditt kostintag, som ser till att du upprätthåller en optimal energinivå för att du ska kunna vara på topp när det gäller.
Som din kostcoach kommer jag varje vecka ge dig råd och feedback på hur du sköter din kost och om det finns något du kan förändra till det bättre.
Med hjälp av ett detaljerat kostprogram kommer vi tillsammans följa din utveckling och se hur förändringar i kosten gör att du når dina mål.
Detta tillsammans med startformulär gör att både du som klient och jag som din coach får en tydlig bild av din utveckling.

Om mig
Jag som gör detta heter Sandra och är Lic. Kostrådgivare sedan hösten 2017.
Även utbildad Hälsocoach sedan 2016.
Med flera nöjda kunder sen tidigare vill jag nu ta mig an nya utmaningar med en mer specifik målgrupp, de som vill leverera effekt. Jag är redo om du är!


I mitt kostpaket får du: 

  • Grundläggande hjälp/coachning med din kost 
  • Fylla i några formulär för att lättare kunna mäta din utveckling 
  • Tillgång till ett mycket detaljerat kostdataprogram med en bra receptbank 
  • Tillsammans hittar vi din balans mellan kolhydrater, protein och fett och även vitaminer och mineraler för maximalt välmående 
  • Inga komplicerade kostscheman, udda maträtter eller krångliga nya livsmedel utan pedagogisk vägledning och tips på hur du ska tänka med din nuvarande kost för att få energi att kunna leverera effekt i din träning och ditt yrke. 
  • Veckovis uppföljning (söndagar) 
  • Månadsgenomgång (var 4:e söndag) 

Hur fungerar det? 

Efter att du beställt tjänsten kommer du få ett Frågeformulär skickat till dig där du får berätta precis om hur din situation ser ut och vad du behöver hjälp med. Denna skickar du sedan in till Sandra@miltrain.se, som går igenom ditt formulär och återkommer med mer information och inloggning till ditt eget konto i kostredigeringsprogrammet. 

Efter att detta är klart så har du en veckas kostregistrering där du äter "som vanligt". Detta utvärderas sedan och du får rekommenderationee om din Kost utifrån din unika situation. 

Efter denna följer fyra veckor med veckovis uppföljning där du arbetar för att följa de direktiv du fått från din kostrådgivare. 

Efter 4 veckor har ni ett sista samtal där ni går igenom veckorna som gått och antingen påbörjar ni en ytterligare 4 veckors period eller så får du råd och tankar som du kan ta med dig framöver. 


OBS! 
Inga resultat sker över en natt, det är väldigt individuellt hur lång tid allting tar. 


Produkten är giltig i ett år från köptillfället.
Ingen ångerrätt på digitala produkter eller tjänster.


Military Coaching

Slut i lager